尿频这事儿，虽然听起来简单，但背后的原因可不简单。

大家好，我是张医生，这尿频，尿急，控住不住尿液等等，在中医眼里，它跟我们的肾、脾、膀胱这些“身体小能手”的工作状态息息相关。今天，咱们就来聊聊尿频背后的的三大根源，以及咱们该如何去对症调理呢？

首先呢，肾阳不够暖，膀胱就“哆嗦”

想象一下，肾阳呢就像是身体里的一个小火炉，可以温煦气化水液，而这经过气化的水液呢会被人体吸收利用，这气化不了的就会变成尿液，通过膀胱给排出体外。如果说肾阳不足了，那么这些水液来到肾脏，就会被直接排出体外。这个时候就会出现你刚喝完水没一会，就会想要上厕所，还小便清长的。尤其是到了晚上，身体火力小了，尿频就更明显了，手脚还可能冰凉凉的。怎么办呢？中医说，金匮肾气汤是个好帮手，它能给肾加点火，促进水液气化，尿频就不那么烦人了。

其次啊，脾肾一起虚，膀胱就“失控”

脾和肾是一对好搭档，一个可以运化水湿，一个主一身之水。但如果它们俩都虚了，那水液代谢就会出现紊乱，咱们喝进去的水，身体根本没有办法运化吸收，因此很快便会通过尿液给排出体外。这个时候，你会出现尿频，尿液呢看起来也不清澈。同时，你还会觉得口干，想喝水，这是因为身体里的水脾肾代谢不了，就给排出来了。那像这样的情况，咱们就要以脾肾双补为主，在用药方面可以参考六味地黄汤加上四君子汤，这俩一个补肾，一个健脾，脾肾强大了，膀胱就不“失控”了，尿频和口干也会慢慢好起来。

最后呢，肾气不收住，膀胱就“放水”

这是因为在中医里面讲，气呢有着固摄的作用，而咱们的肾又主水，司二便，这其中呢靠的就是肾气固摄的作用，把这尿液啊给固摄在膀胱里面，这样等到尿液收集到一定量的时候，就可以通知我们排尿了。因此当肾气不足时，这固摄能力就会失调，这人啊就会出现尿频的情况，且每次尿量也不多，就像拧不紧的水龙头一样，烦人的很。同时呢，你还可能觉得喘、胸闷、咽干，晚上还盗汗，这些都是肾气不收住的表现。而金锁固精汤加上五子衍宗汤的这俩搭配，就像是给肾气安装了个“门闩”。金锁固精汤补肾收气，五子衍宗汤再加点油，这肾气就稳稳当当地收住了，尿频和其他不舒服也会慢慢消失。

好了，今天的分享就到这里了，大家若是还有其他不同的症状，或者是困扰也可以交流一下，我是张医生，为你的健康保驾护航！