站群论坛

“饭后走一走，活到九十九”，老刘也很信这句话，每次一放下碗筷就牵着老伴在小区里边走边聊天，他们认为这既可以消食，又能锻炼身体，增强体质。

但前段时间，儿媳妇突然跟二老说：饭后散步会导致胃下垂！

这可让两位老人担心了，因为他们的胃确实越来越不舒服。

饭后散步早就成了众多老人的习惯，因为他们一度认为饭后散步对身体百利无一害，殊不知这样的想法是有误区的。接下来，小九给大家盘点一些饭后不能急着做的事。

365建站客服QQ：800083652

饭后4件事，急着做对身体不好

1、饭后立即长时间走路

为何说饭后不宜立刻散步呢？这是因为饭后运动量增加，对消化道吸收营养物质会有影响。尤其是老年人，这类人心脏功能减退、血管硬化，如果餐后立即散步，会出现血压波动的情况。

如果想在饭后走一走，也不是不可以，建议在吃完饭后休息20分钟以上再进行。

2、饭后喝浓茶