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1、维生素b1与谷维素会在天然食物当中广泛存在，可以正常饮食就不会存在着缺乏的现象，所以在服用补充剂之前，一定要在医生的指导下正确服用，不要自行服用；

2、这两款药物联合使用的话，对于失眠和神经衰弱有着很好的调节作用，对于植物神经紊乱所带来的轻度失眠也有着一定的疗效，而对于重度以及中度的失眠效果却不佳；

3、在服用药物剂量方面，一开始用药建议是每天晚上睡觉之前各服用三片，等到疗效稳定之后可以逐渐减少药量，逐渐过渡到两片，可以更好的去维持药效。

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谷维素虽好，副作用也不可忽视

绝大多数的人一看到谷维素这个三个字就会自动的把谷维素列入到维生素的行列当中，而有一些老年人也特别喜欢降谷维素，当成保健品来保持健康，并且会常年服用。

谷维素的名字虽说和维生素特别相似，但是本质上却与维生素不同。

虽说谷维素是从谷物油脂当中提取的，但是长期大剂量服用的话，也有可能会增加恶心、呕吐、口干、胃部不适等身体副作用。

甚至还会存在着油脂分泌旺盛、体重增加、脱发等某一些副作用问题的发生。

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