两个多月没有更新公众号了。认识或不认识的朋友发来好些私信，我大多没有回复，心中感激与愧疚各有一些。今天重新安装了公众号，简单汇报一下近况。这段时间我过得还不错：站桩、爬山、工作、看戏、学习画画，跟几个倾心的朋友嬉笑、闲聊，分分秒秒都按自己的心意饱满着，以至于没有多余时间去把那一个个已然安顿好的当下复述一遍。

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我依然每天站桩，只是有时工作较多，便会少站一会儿。

今天去浙一医院体检，医生告诉我我的甲状腺结节不见了，我颇感意外。2008年我第一次参加单位体检，之前我对自己的身体状况十分自信，觉得体检是件麻烦事，便一直弃之不顾。也是那一次，我听说了“甲状腺结节”这个词。咨询了几位同事，她们的体检单上也都有。既然大家都有，那就等于没有，我释然了。之后我的体检依旧是断断续续，有时连续三年不检，但只要去检，甲状腺结节必然会出现在单子上，就像台湾，是祖国不可分割的一部分。

今天B超室有两位医生，男医生负责检查，女医生负责记录。男医生说，甲状腺是好的。女医生说，不会吧，历年数据里都是有结节的。男医生于是重新检查，探头在我的脖颈上来回耕耘，随后肯定地说，的确没有。女医生于是起身走了过来，说：“我来看看，去年可是3类结节哦。”然后女医生用探头在我的脖颈上又碾压了一番，依旧没有发现什么。男医生说，那就如实记下吧。

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物证1: 2024年，双侧颈部未见结节。

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物证2:2023年，双侧颈部均有结节。

见他们如此诧异、不解，我感觉自己有责任向他们揭秘，于是坦白道：“我练习站桩五个月了，身体各方面都有改善，我想这个'结节失踪案’应该就是这样发生的吧。” 两位医生笑笑，没有说什么。我把这则喜讯分享给老董和小董（儿子今天回到家了，好幸福），董老师打趣道：他们没把你扭送去精神科看看吗？

哦，精神科，那容我谈谈其他感想吧。前面三个月练习站桩，气流滚动主要在腹部、背部和脑部，现在下移了。每次站不了几分钟，脚底板变十分暖和，紧接着一股暖流从涌泉穴发动，一直往上涌，我真正体会到了“涌泉穴”这个词的字面意义。

另外，无论是站桩还是躺卧，稍一入静，我身上的各个部位便开始协同呼吸：脚指头、手指头、耳朵尖、后脑勺，全都能感受到深沉有力的脉动。最令我意象不到的是，连脚后跟都搏动得如此清晰。脚后跟，如顽石般坚硬，我一直以为是呼吸无法抵达的边陲地带呢。

为了解呼吸的奥秘，我翻阅了一些资料，读到了《庄子·大宗师》里的这句话：“真人息以踵，众人息以喉。” 真人心性和缓、寂然淡泊、无入无出，其气息发自脚后跟，迟缓有力。读之深受鼓舞，不管是否能成为真人，都要在正道上勇猛精进。

“专气致柔，能如婴儿乎？”如此历史悠久的甲状腺结节都可化为乌有，还有什么心结、情结是无法打开的呢？

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朱焕湖同学的插画，喜欢。

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