有句话说得好“人的烦恼往往是命造成的”

因此想要消遣烦恼最直接的方法就是从命上下手。

有些朋友尝试从饮食上去调理自己的身体，例如煮一些药材，没想到这些药材搭配起来竟然有着神奇的效果，最终达到除烦祛病的效果。

那么这两味药材到底是什么?

它们怎么搭配起来就能如此奇效?

煮水的方式又怎样才能保留它们的营养成分?

黄芪和桑葚干。

白居易曾在《琵琶行》中提到“我今如何?

何必白头?”

这是他在经历世事的沧桑后感到十分疲惫。

但是即便再疲惫，也有人愿意陪伴在身边，与之携手共度余生。

所以他的头发才会是白色的。

关于人生的理想，人们心中都有一幅可望不可及的宏图大展;

对于身体，人们最向往的应该是浑身舒适，精神抖擞，内外兼修，强壮又有魅力;

还有其数不尽的健康，对各种疾病都拥有顽强的抵抗力;

就连饮食人们也对美味恒久保鲜抱有理想。

总之，这个理想就是人们生活中最酷炫的一道灯光，照亮了人生道路，也给我们的生活增添许多火花与色彩。

然而，有这样一句话说得好“有美食就有隐患”，美食就免不了要与辛苦劳累联系在一起。

但是如果只和辛苦劳累沾边，而不和疾病相互联系，那么这份“美味”就会变得更加有吸引力。

就像前面提到的药材，它们竟然能让我们更加健康，甚至祛除我们生活中所遇到的各种疾病。

在众多能治病的药物中，有一种叫做“桑葚”。

在众多能引起病痛的因素中，有一种叫做“肝毒”。

这两者之间是否有什么关联?

答案是肯定的，二者之间有着一定的联系。

桑葚为何又被称为“肝脏保健果”?

因为它有“保肝”的作用:首先，桑葚中含这种种成分，其次，这些成分在一定程度上能够中和肝毒。

另外，还有一种中药，可以帮助肝脏加速代谢、促进新陈代谢，那就是——“黄芪”。

黄芪具有强身固表、利尿、解毒等功效。

总的来说，黄芪具有抗氧化作用，有助于增强免疫力，预防感染。

被称为“草本补品之王”，这个美誉完全不为过。

因此，当这两味药物搭配在一起，对肝脏有极大的帮助。

将黄芪与桑葚干搭配在一起煮水是一种较为常见的养生饮品，因为黄芪和桑葚都被认为具有多种保健功效，尤其对肝脏健康有益。

具体来说，这两个食材可以通过蒸煮加工的方式释放出其有效成分，从而使其更易被人体吸收利用。

如何清洗黄芪和桑葚干。

另外天热众多朋友也喜欢用这种材料煮水喝，我们着重讲一下煮水的方法。

首先需要将黄芪和桑葚干清洗干净，避免其中灰尘过多影响口感。

那么它们该如何清洗洗呢?

首先，我们需要清洗浑浊、遍布灰尘的黄芪，这可以用刷子将表面的灰尘刷去，或用一遍水冲洗一遍用手摩擦。

此时，不要将其放入清水中浸泡，因为根茎类物质容易吸水膨胀，进而浑浊物质溶解于水中，使营养物质流失。

但此时黄芪爱留住细沙等物质，一些较大的颗粒我们可以用手将其去除整一点，但是面对细沙时，就需要像前面所说的一样费些力气了。

在去除完细沙后，我们接下来要处理的是桑葚干了。

和黄芪不同的是，桑葚干只需要用清水冲洗一遍即可，不要再用手去碰，因为其自身容易破碎，并且还会降低其营养价值。

最后，只需将冲洗过一次的桑葚干用纱布装好，将里面的水分挤出去，其余留存于其中即可保存。

因为过于潮湿容易导致二次发霉造成腐烂，因此一定要保存干燥，但又不能保存潮湿。

最后需要提醒的是，桑葚干换存越久，其营养价值就越少，因此我们应该尽量选择新鲜采摘出来的进行保存或吃用，不要过于追求老物件的新鲜感。

熬煮桑葚与黄芪的方法。

接下来重头戏来了，对于这两味药物，我们放入炖盅中还是锅中?

我们需要先考虑一下熬煮所用材料，因为它将直接影响我们的口感。

在熬煮这两味药物时，首选是砂锅，其次是玻璃锅，再次才是金属锅和陶瓷锅。

其中砂锅具有良好的透气性和持热性，它能够保持水分和香气，并且不会与食材发生化学反应，从而保留更多营养成分。

玻璃锅也是一个不错的选择，但相比砂锅，其透气性稍差，但是不会影响食材本身的味道和营养成分，也不会释放有害物质。

正文

金属锅和陶瓷锅则不好，它们可能会与食材发生反应，导致产生异味或营养成分流失。

因此，我们应该尽量避免使用金属锅和陶瓷锅来熬煮这两味药物。

而关于熬煮所用水源，最好的选择是纯净水，其次是矿泉水和自来水，再次是河水、井水及其他污水。

纯净水中不含杂质，可以确保熬煮出的饮品更加纯净，并且不会影响其药效。

矿泉水相比纯净水含有微量矿物质，但仍然是一个不错的选择，自来水也可以使用，但需要注意氯气等杂质的残留。

河水、井水等其他污水含有大量细菌、有害物质，使用这些水源熬煮食材会对健康造成危害，因此应该绝对避免使用这些污水。

最后，在熬煮时间上，我们需要注意：首先，要保证足够的时间让黄芪中的有效成分充分释放出来，一般情况下，一次熬煮需要保持在半小时至一个小时之间;

其次，要根据个人口味选择适合自己喜好的添加剂，例如可以加入适量的冰糖或蜂蜜来增加饮品的甜度;

最后，在喝的时候，可以选择热饮或冷饮，自己选择都可以，但热饮更适合冬季喝，可以起到暖胃作用凉饮更适合夏季喝，可以消暑解渴。

那么怎样才算熬好了呢?

首先看颜色，如果熬好的饮品呈现酒红色，那么说明颜色是正确的;

其次闻味道，如果你能闻到一种淡淡的芳香味，同时没收到异味，那么说明闻味道也是正确的;

最后尝口感，如果你喝上一口后觉得入口微甜，不油腻，那么口感也是正确的，这时候就可以倒入杯子中享用了。

小编觉得

事实证明，许多人尝试后纷纷表示受益匪浅，更有人在经历这一过程后发现身体明显得到改善，健康状况大大提高。

总之，关于饮品，我们应该遵循传统规律，相信自己的身体感受，坚持饮用，以获得更大的收益。