贾玲的一段减肥视频在网上引起了很多人的关注，一方面人们被贾玲的视频所感染，另一方面也对贾玲减肥的效果感到惊讶。

然而有些人却对贾玲减肥后外貌的变化产生了质疑，认为身材减肥后变得更加肥胖，面部特征却明显变得苍老。

曾经因为肥胖而被人嘲笑的贾玲减肥后五星体重逆袭成功，大家都以为她会减肥成一个精致的美人。

可是结果并不尽如人意，贾玲似乎并没有因为身材变瘦而显得更加年轻美丽。

实际上，还有很多女性在努力减肥的过程中，却发现自己反而越来越显老，这是什么原因呢?

为何减肥会显老?

众所周知，许多女性在特殊时期，比如临近婚礼、大型活动等时刻，都会选择进行适当的减肥来保持身材曲线。

但是，也有一些女性选择减肥却发现自己变得越来越显老，其实这与多种因素有关系。

首先，每个人的体质都有一定差异性，大多数女性在经过短期的减肥后，背部和腿部能够感受到明显的瘦身效果。

但同时面部也能够很快显现出衰老状态，因此即使身体变瘦了，但面部依然显得胖胖的或略有凹陷，这些都会影响到整体形象。

所以一定要通过健康科学的方式来减肥，以避免这种情况发生。

其次，不当的减肥方法会对身体造成很大的影响。

如果采用极端节食的方法，那么身体就无法摄入足够的营养，从而导致各种营养物质缺乏，使皮肤状况变差、暗淡无光。

这时，即使体重很快就能达到理想状态，但同时皮肤也会变得很差，看起来非常显老。

甚至这样还可能导致气血虚，经常感到手脚冰冷、没有劲儿、浑身疲惫等状态。

这时候的你即使体重已经很轻，背部也很平坦，但整个人依然精神不足，看起来毫无气色。

第三个导致减肥显老的原因就是面部松弛。

正常情况下，当我们开始减肥的时候，由于背部和腹部逐渐变得结实，不再像以前那么松弛，所以面部肌肉也会得到一定程度的“借用”。

这样一来，有些女性可能会感受到面部肌肉逐渐出现紧致感，而有人却发现自己的脸越来越塌，这就是悬浮面部脂肪消耗过快导致的问题。

一般情况下，随着身体逐渐适应健康减肥，面部肌肉和面部油脂就会达到一种平衡状态，此后即使体重在小幅波动，面部也不会再显得衰老，不再出现卧蚕脸等问题。

最后一个导致减肥显老的原因就是营养失衡。

有些女性在长胖后觉得自己的皮肤很好，就认为自己比较耐干，之后采用干式训练和节食的方法来达到理想体重。

这种情况下即使效果很好，但如果长时间保持这种状态，不摄入任何油脂，那么皮肤就会逐渐干燥、松弛，衰老更加明显。

因为我们的皮肤也是需要液体和油脂来保持滋润和弹性的，如果长期不给皮肤提供这些营养物质，就容易出现干纹、皱纹等衰老征兆。

减肥时要防止的现象与行为。

前面提到的这些现象和行为都是女性在减肥时需要特别注意的事项，避免这些问题才是健康减重的要素之一。

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首先，在减肥时需要防止身体出现气血虚的现象。

如果感到满脸油腻或者面色苍白无血色，那么就需要及时调整自己的减肥计划。

可以适量增加一些滋补性的食物摄入，如红枣、桂圆、龙眼等，帮助改善气色，并防止继续造成气血虚的问题。

其次，要防止面部出现过度松弛的问题。

在进行健康减重时，可以进行适量的面部肌肉训练，以加强面部肌肉的紧致度，从而防止出现卧蚕脸的问题。

此外，还需要适量摄入油脂，以保持皮肤的润泽和弹性。

最后，要防止营养失衡的问题，使身体能够均衡摄入各类营养物质，从而达到健康减重和美容养颜双重功效。

科学健康地减肥。

综上所述，在进行健康减重时需要注意多个方面，以避免出现诸多问题。

健康减重的关键在于保持合理的饮食与运动结合，而不是采取极端节食的方法。

只有这样，才能在获得理想体重的同时保持身体的整体健康水平，实现既瘦身又养颜的双赢效果。

因此，在进行健康减重时应特别注意自己的身心状态，以便及时调整自己的计划，从而实现更加健康美丽的身材与面容。