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现在人随着生活工作的不断增大，很多人可能或多或少会出现以下这些习惯。当然这些习惯可能会让我们的身体带来一定的损害，对于很多人饭后经常会躺在床上，这样对于自身的健康是非常不好的。

对于吃饭后半小时绝对是身体健康的黄金时间，所以在日常生活中我们一定做好这五件事情。

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1、吃点儿水果