其实“懒”也是一种病，这种“懒”不是周末多睡会的“懒”，而是像下班回家就直接“葛优躺”，还有就是“间歇性踌躇满志”，有那么一段时间觉得自己什么都行了，但是一上手，就感觉困、累、乏。这些其实有可能是跟气虚有关。所以，问题就来了，到底什么是气虚?

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什么是气虚?

而所谓的气虚，就是人体的正气不足，具体说，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓元气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。

所以，一旦气虚，气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能都会减退，接着就会导致机体的一些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等问题。

打个比方：如果中气不足，就不能贯注喉咙，所以声音轻了，说几句也会气喘吁吁，经常感觉到气不够用；脾气不足了，全身肌肉也就无力了；心气不足，心跳就失去了秩序，偶尔还会心慌；卫气不足，仿佛护城墙倒了，病邪乘虚而入，就会反复感冒。

那用点什么药呢？这里建议大家试试十全育真汤。这是张锡纯的方子。其组成是党参12克、生黄芪12克、山药12克、知母12克、玄参12克、生龙骨12克、生牡蛎12克、丹参6克、三棱5克、莪术5克。这是一个补虚的方子，可以调理虚劳病。

适合用此方的症状

虽然张锡纯当时是用十全育真汤来治疗肺痨的，也就是今天说的肺结核。但实际上，像这种疾病有不少中医认为这就是个虚的病，所以这方子从根本上来说主要就是治气虚的。如果想用此方，那么有下面这几个症状就非常关键。

1、容易胖。2、“站没站相，坐没坐相”。3、皮肤不好、体质差。4、大便不成形。5、舌头胖大、有齿痕。6、脉弦数细微。

如果想用这个方子，抓住两点：第一就是上面说的那几条症状，不用每条都符合，有个三四条就行。第二，脉搏很弱，但跳得很快。只要对上这个了，就可以试试这个方子。

此方名为“十全”育真汤，组方中的十味药各有作用。

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方中的党参，原方里写的是野台参，就是五台山的野生党参。党参可以补中益气、生津养血，培元气之根本，五脏得养，那么自然气血充足。

而黄芪与党参合用，可以加强补气的效果。气足了还可以生血，这是因为气为血之帅。山药可以大补肺脾肾三脏，尤其补脾肺的作用特别强。只有把脾胃补足了，那么肺气才会足。

黄芪偏温，用多了用久了可能会上火，张锡纯就用知母来牵制黄芪的温燥，黄芪补气，知母滋阴清热，有云行雨施的效果。黄芪补气，让肺气上升，知母滋阴润肺，让肺水下行，黄芪与知母搭配是张锡纯的独特经验，如果吃黄芪上火的朋友，可以适当加一点知母来搭配一下。

除了知母，还用了玄参，玄参也可以清理虚热，效果与知母差不多，主要用来辅助知母的。玄参还可以滋阴，一边灭火一边加水。

接下来生龙骨、生牡蛎，它们有收敛的作用。用了这么多补气的药，补是补了，可是这身体能不能把药气收住，这是个问题，所以张锡纯经常在补药后边配龙骨牡蛎，收敛它，让补的气能在身体里呆住。

等到把气补进去了，也固定住了之后，接下来就开始通经络，通血脉了。无论是气虚还是血虚，最终都会导致瘀血， 所以张锡纯用了三味药来疏通经络，疏通血脉。

丹参强心，扫清心血管里面的瘀血，加强心主血脉的功能，心脏好了，动力足了，周身的血脉都会通畅。同时丹参还可以解决瘀血导致的发热。丹参活血，三棱、莪术紧跟其后，用来破血，把死血破掉，把瘀血化掉。

三棱、莪术不但可以活血化瘀，还有理气的作用，张锡纯还做过实验，把三棱、莪术和人参、白术、黄芪等药放到一起去用特别好。有的时候，单独用人参、黄芪、白术补气，用了以后不行，一配上三棱、莪术，人的精气神立马就上来了。

全文完。感谢您的耐心阅读。

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