每个人都想拥有健康且长寿的身体，不过有这么一个普遍现象，那就是男性比女性的平均寿命短7年，这难免让很多男性感到有些恐惧，那么人的寿命长短能看出来吗？

如果说能很多人大概会觉得有玄学的成分在。其实影响寿命长短无非两个主要因素，一是外部因素，比如车祸、疾病等；

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其次是先天因素，也就是寿命长短是可以通过人的一些特性表现出来，并非是所谓玄学理论在故弄玄虚。那么寿命短的男人会有哪些症状表现呢？

1、食量过大

健康的饮食习惯应该是每天每顿吃七分饱即可，早餐可以适当吃饱一些，这样能保证正常的营养摄入，维持身体正常的新陈代谢，也不会给肠胃造成负担，对身体来说是有利的。

但如果一个人的食量很大，每次进食后都会导致身体有过多的残留物质，肝肾等脏腑器官很难消化完，时间一长体内器官的负荷会加重，那么就容易导致身体出现某些疾病，不利于健康长寿。

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2、睡眠时间短

睡眠时间的长短对人的寿命是有一定影响的，人在经历了一天的忙碌后，几乎都是需要一个充足的睡眠来调节身体的，通常至少要保持7个小时，才能让身体的各部器官充分休息，恢复精神和活力去应对新一天的开始。

一个人如果长期睡眠时间短、睡眠不足，容易使记忆细胞发生错误，出现失语、痉挛、抽搐等情况，导致精神不济、记忆衰退、免疫力下降甚至机体早衰，出现各种疾病，从而会影响到人的寿命。

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3、如厕时间长

上厕所是人每天都要做的事，人们需要通过排便来排除身体内的垃圾和毒素，也习以为常。但很多人不知道的是，如果如厕时间过长，对身体是不好的。

因为长时间蹲厕所会让身体血液向下流，导致头部供血不足，突然站立还可能有头晕、脑胀的情况，还容易长痔疮和便秘。如果长期排便不畅，上厕所时间过长，体内的毒素就容易在身体残留、沉积，会引发多种疾病。

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4、不爱运动

不爱动弹、不喜欢运动的男人寿命会短。因为这类男人习惯久坐，即便腰酸背痛也不愿意起来活动一下，惰性很强，再加上饮食上不规律不节制，极容易成为三高人群，导致多种疾病的发生。

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另外爱好烟酒，抽烟量大、喝酒量大的男人身体健康也容易出现问题，这些都是寿命短的常见表现，如果有这些习惯最好及时调整改善，养成健康的饮食习惯和生活习惯。

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还要注意控制好情绪，不要暴躁易怒，让心情处于一个开阔积极的状态对身体是很有利的。

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