▪️ 书上说，断食，可以改善胰岛素抵抗和瘦素抵抗。所以，我也来试试看[滑稽笑]。 ------- 📝9.28 早餐：酸奶🥛+鸡蛋🥚+水 午餐：虾仁🍤+水 晚餐：阳光玫瑰🍇+水 体重：50.4kg 运动：🈚️ ------- 📝9.29 早餐：鸡蛋🥚+水 午餐：无糖乌龙茶 晚餐：水 体重：49.9kg 运动：帕梅拉33min ▪️ 减肥，其实很简单。 断食，就是控制住🐷瘾。 没有掉秤，八成是你自己在说谎。 . 预祝各位，断食成功[滑稽笑]。365站群365建站客服QQ：800083652