以中医的角度看来，肥胖是因为机体本身血气亏虚，以至于脾胃脏腑没有足够的能量去将身体里面的邪气、代谢垃圾等排出去，导致其都堆积在体内，形成脂肪，引起人体的经络淤堵，最后形成肥胖。

众所周知肥胖的危害性是很大的，会引起糖尿病、高血压、心脑血管疾病等，但是减肥没有那么容易，应该怎么做呢？今天就给大家推荐一味药，它就是陈皮。

陈皮就是我们平常所说的橘皮，《本草纲目》记载：“橘皮，苦能泻能燥，辛能散，温能和。其治百病，总是取其理气燥湿之功”。中医上常说“百年陈皮，千年人参”。由此可见，陈皮具有很高的药用价值。

陈皮这味药，能补、泻、升、降。对脾胃好，是补，是升；能化痰，是泻；可以止呕止嗝，也就是打嗝。可降胃气，胃气一降则畅。如果胃气下行，说明脾胃气机通畅。如果肚子向上而不是向下，人就会呕吐打嗝。用陈皮就可以把上行的胃气给降下来。

陈皮既能煲汤也可以泡茶，陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，这些成分可以促进分泌消化液，排出肠道内的气，促进消化。煲汤的时候放一点还是很有好处的。陈皮还可以和山楂、甘草、丹参等组成降脂茶，可以降低胆固醇和血脂。

需要注意的是，陈皮偏温燥，阴虚体质者不宜多食，另外，新鲜橘皮没有陈皮的功效，而且鲜橘皮表面有污染因此不能用鲜橘皮代替陈皮，不管煲汤还是泡茶用的都是陈皮哦。

陈皮的功效是很多的，对于减肥也是有利的，但是并不是只靠它就能减肥了，平时也要注意饮食，加强运动，这样我们的减肥计划才能顺利完成。