现如今，随着人们生活节奏的不断加快，工作压力与日俱增，很多人都会受到失眠问题的“侵扰”，而有些人为了能让自己安然入睡，便会选择服用安眠药物来辅助睡眠，但这实际上是一种不太可取的行为，而且安眠药具有一定的耐药性，若是长期服用，很容易让人“离不开”它，甚至还可能会让短暂的失眠变成长期性失眠，并对身体健康造成更多不良影响。

其实，失眠问题在中医看来，其根本就在于“阳不入阴”，不过，这也并非说明人体内阳气充足，只不过是虚火过于旺盛罢了，由于虚火上炎，就会干扰心神，而在这种情况下，便会使人心烦不得眠，而且当虚火下不来、肾水上不去时，就很容易出现中医常说的“心肾不交”现象，在此情况下，就自然难以入睡。

而对于因心肾不交所引起的失眠病症，在中医里其实就有一个药方可以“对付”，它便是大名鼎鼎的“交泰丸”。

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关于这一方剂的来源，在很多医书中都认为其来自韩天爵的《韩氏医通》，但在原文中只是提到了其中的一些药材具有缓解失眠病症的效果，并没有明确“交泰丸”的方剂名称，而首先提到“交泰丸”这一方名的，其实是金元名医李东垣，而明确提出“治心肾不交，名交泰丸”这一说法的，则是清代名医王士雄，王士雄认为，“交通天地，交通心肾，让肾水上去，让心火下来，水火相济，名曰交泰”。

交泰丸这一方子功效比较奇特，组成也非常简单，仅含两味药材，分别是黄连和肉桂，能够很好地缓解人们的失眠病症。

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“哑巴吃黄连，有苦说不出”，黄连这味药材味道极苦，属于中医“四大苦药之一”，中医认为，苦味可以入心，黄连的寒凉则能够让心经的火热下行，这属于“治标”，而肉桂具有温性，可以引火归元，将体内上焦的虚火直接引入下焦，并且在肾脏里面“封藏”，不过，肉桂的引火归元并不是简单的将虚火给拽下来，而是补足命门之火，让命门之火温煦肾水，肾水被温热气化上行。总得来看，中药黄连负责让虚火下行，而肉桂则能让肾水上去，两者搭配，就能解决心肾不交的问题。

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这个药方不仅组方简单，治疗思路情绪，在用法上也不复杂，不需要用水煎煮，只需要将这两味药材研成粉末，淡盐水送服即可。当然，如果肾精严重不足、肾水亏损太厉害的患者，则可以加服补肾的妙药六味地黄丸，来补肾益肾、填精滋阴。

不过，交泰丸的功效虽然很奇特，但也并非是万能药，它只能帮助人们更好地入睡，却并不能保证能提升睡眠质量，这主要是因为失眠的诱因有很多，而一些人常常会在半夜惊醒，则就与肝气旺盛有关，此时，便可以将交泰丸和逍遥丸同用，逍遥丸能起到疏肝解郁，清泄肝火的作用。

此外，还有不少人虽然能顺利入睡，但睡眠很浅，并且多梦，这则多因心脾两虚所致，这个时候就可以加服归脾丸，因为归脾丸具有益气补血、健脾养心的效果，能够恢复脾胃的气血。

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