中医上讲，气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣，这句话很容易明白，就是气是我们生命的根本，就像大树根对于大树一样，如果根没了，那大树也就跟着要枯萎，所以说啊，一个人如果想要强壮，健康长寿不生病，必须得气足、气旺，气旺则人强，但一讲到补气，可不是简单的泡个黄芪这么简单，中医里的补气还是非常讲究的。

先说补元气吧。

元气啊，就是咱们身上那股子最本真的劲儿，也是我们的根本之气，元阳之气，元气满满的人，走起路来都带风，要是元气不足了，整个人就蔫儿了，跟霜打的茄子似的。想补元气啊，最好的用人参，人参大补元气，和黄芪不是一个方向的，可以试试保元汤，不过这里有一点，气不虚的不要用，很容易上火，甚至流鼻血，口舌生疮。

再来说说补心气。

要是你时不时就觉得心慌慌的，胸口跟压了块大石头似的，透不过气来，那可能是心气不足了。这时候啊，你就得找点西洋参、红参啥的补补，都可以补补我们的心气。

接下来咱聊聊补脾气。

要是你整天跟没睡醒似的，干啥都提不起劲儿，吃饭没胃口，肚子还老胀气，大号也不成型，那你八成儿是脾气虚了，四君丸就是不错的选择，它含有人参白术，茯苓和甘草，不过现在很多都把人参换成了党参，不过不太影响药效。

补肾气也得说说。

肾气不足的人啊，腰啊腿啊的，老是酸软无力，精神头也不足，一天到晚跟丢了魂似的，还老跑厕所，晚上起夜还多，这个时候我们可以参考一个金锁固精丸，它主要就是来补肾气的。

最后说说补肺气。

肺气不足的人啊，也是挺难受的，动不动就心慌气短，咳嗽气喘的，连话都不想说，一动就出汗，还特容易感冒，说话声音还低沉，这个时候我们可以参考一个补肺丸。好了，那今天关于补气的内容，就分享到这里了，我们下次再见