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营养补给 告别无效节食和运动! 周医生揭示清除体内湿毒、湿热和瘀血的秘诀

发布日期:2025-02-18 23:40    点击次数:74

大家好!我是周医生。

如果你发现自己的小肚子有一层厚厚的“游泳圈”,怎么节食、运动都减不下来,那可能是体内有3种“毒”了。今天我来教大家一招,排毒清淤,降脂化浊,身体干净了,“游泳圈”自然也就没了!

第一种是湿毒。

中医讲“诸湿肿满,皆属于脾”。有的人不管吃得再少,身上的肉就是不见少,这可能就是体内湿气太重,把身体“泡肿”了。这类人往往食欲不好,消化也差,容易疲惫、乏力,大便不成型,身上的肉比较松软。伸出舌头一看,舌质淡白,舌面上有一层水光,舌边还有齿痕。这类人可以参考参苓白术丸来健脾祛湿。

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第二种是湿热之毒。

湿气在体内停留久了,就会郁而化火,滋生内热。热邪和湿气一搅和,就形成了湿热。湿热蕴结中焦,影响一身气机的运行,气机不通,身体的代谢也会受影响。这类人容易上火,口干口臭,头面部容易出油,浑身黏腻不清爽。舌头伸出来,会发现舌质鲜红,舌苔黄腻。这类人需要清理一下体内的湿热,可以参考清热除湿颗粒。

最后一种就是瘀血之毒了。

血液是我们身体代谢毒素的重要一环。但如果体内有瘀血,瘀血滞留在脉道里,影响正常血液的运行,毒素也无法及时代谢干净,也会导致肥胖。这类人身上会莫名其妙出现一些淤青、刺痛,腿上的皮肤像鱼鳞一样,一挠一层白痕。还总是胸闷气短,烦躁失眠。舌头伸出来一看,会发现舌质紫暗,舌面有瘀斑,舌下脉络发紫怒张。这个时候可以参考血府逐瘀丸来活血化瘀。

不过呢,涉及到用药的部分,建议大家还是要先经过专业医生的辨证,不要盲目乱用哦!



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